Challenge 2014 - 40.den
Dnešní den je čtyřicátý od mého začátku. Jak víte byla jsem nemocná, takže posledních deset dní nebyly výsledky tak velké jako předchozí zhodnocení.
Šíleně jsem se bála, že naberu, protože jsem trošku mlsala a samozřejmě většinu dnů proválela zabalená v peřinách, ale jak můžete vidět v tabulce pod článkem dokonce jsem i malinko schodila. Tak hurá do dalších dní a běžeckých kilometrů ať jsem na léto ve formě !
P.S. přihlásila jsem se na běžecký okruh "Night run", výběr je 5 nebo 10km... určitě jeden z okruhů plánuju běžet!
|
|
8. 1. 2014 1den
|
17. 1. 2014 10 den
|
27. 1. 2014 20 den
|
6. 2. 2014 30 den
|
16. 2. 2014 40 den
|
|
váha
|
63,1 kg
|
61,1 kg
|
60,1 kg
|
58,9 kg
|
58,5 kg
|
|
tuk
|
32,3 %
|
30,4 %
|
29,5 %
|
28,3 %
|
28 %
|
|
voda
|
46,5 %
|
47,8 %
|
48,4 %
|
49,5 %
|
49,5 %
|
|
svaly
|
33,4 %
|
34,3 %
|
34,7 %
|
35,3 %
|
35,5 %
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paže
|
28
|
27
|
26,5
|
26
|
26
|
|
prsa
|
98
|
95
|
92
|
90
|
90
|
|
pas
|
72
|
69
|
67
|
67
|
66
|
|
břicho/boky
|
96
|
94
|
92
|
90
|
90
|
|
zadek
|
102
|
102
|
100
|
98
|
98
|
|
stehno
|
60
|
59
|
59
|
58
|
58
|
|
lýtko
|
38
|
37
|
37
|
37
|
36
|
teda! :-)) máš můj obdiv Nicol ;-) stay strong girl!
OdpovědětVymazatDěkuju za podporu ! :)
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatUrčitě udělej :) Je pěkné srovnávat jak se mi daří
VymazatTa tabulka je skvělá ty jo!:) taky ležím doma nemocná a jen jím...takže už se těším, až se zvednu a začnu se hýbat :D
OdpovědětVymazat:D jsem ráda, že se líbí sic je jen udělaná v excelovských tabulkách, ale můžu jí dat k dispozici... možná jí jednou zkrášlím do nějakého hezčího zobrazení. Tak to pak napravíš :)
VymazatTakové pokroky! můžu ti leda závidět. Já u ničeho takového nikdy nevydržím :)
OdpovědětVymazatJá prostě musím už to zašlo hodně daleko :), ale začalo mě to šíleně bavit.. Dřív jsem u toho moc dlouho nevydržela a s první nemocí byl konec, ale teď to nechci jen tak vzdát :)
Vymazatsuper tak hodně štěstí i na dále
OdpovědětVymazatděkuju :)
Vymazat